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大米淘洗干净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水,而含有苯坐卡因、薄荷醇等物质的剃须膏能使皮肤产生麻木的感觉,刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏,以免使毛孔收缩、胡须变硬。虽然说药物减肥有一定功效,但是肥胖问题主要是内分泌的问题,所以不能光吃减肥药,还要进行其他方面的治疗和调节。

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